Con người là một hệ thống.

Một giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta ăn. Một hơi thở nông có thể làm cơ thể luôn trong trạng thái cảnh giác. Một lịch làm việc quá tải có thể khiến việc vận động trở thành điều đầu tiên bị bỏ qua.

YEN Method nhìn con người như một hệ thống sống. Body, Breath, Movement, Nutrition, Sleep, Emotion và Connection không nằm trong những chiếc hộp tách rời; chúng liên tục tác động và điều chỉnh lẫn nhau.

Bởi vậy, YEN không tìm một mẹo duy nhất. YEN tìm điểm đòn bẩy phù hợp nhất để một thay đổi có thể lan tỏa tự nhiên sang những phần còn lại.

“

Thay đổi bền vững không bắt đầu bằng việc làm nhiều hơn. Nó bắt đầu bằng việc nhìn rõ hơn.YEN Method