KNOWLEDGE AS PRACTICE
Những góc nhìn để sống tốt hơn.
Thought leadership về longevity, hơi thở, vận động, dinh dưỡng, giấc ngủ, cảm xúc, nghiên cứu và cách con người đồng hành cùng thời gian.
Con người là một hệ thống.
Vì sao một thay đổi nhỏ chỉ bền vững khi tìm được vị trí trong toàn bộ đời sống.
Một hơi thở sâu hơn có thể bắt đầu điều gì?
Hơi thở là điểm chạm đơn giản nhất để trở về với trạng thái hiện tại.
Longevity không chỉ là sống lâu hơn.
Điều quan trọng là những năm phía trước có thể được sống với bao nhiêu năng lượng, tự do và kết nối.
Vận động để sống trong cơ thể, không để trừng phạt cơ thể.
Một cách nhìn mềm hơn về chuyển động, chức năng và niềm vui khi cơ thể được lắng nghe.
Dinh dưỡng là một mối quan hệ, không chỉ là một thực đơn.
Thức ăn, lịch sống, cảm xúc và bối cảnh cùng tạo nên cách chúng ta nuôi dưỡng mình.
Giấc ngủ là khoảng lặng để tái tạo.
Thay vì biến giấc ngủ thành một chỉ tiêu, hãy nhìn nó như một phần của toàn bộ nhịp sống.
Cảm xúc là dữ liệu, không phải một vấn đề cần xóa đi.
Khả năng nhận biết và điều hòa cảm xúc là một phần của năng lực sống khỏe.
Đọc research với sự khiêm tốn.
Bằng chứng quan trọng, nhưng không nên bị biến thành những lời hứa vượt quá phạm vi.
Một hệ phương pháp cần bắt đầu từ một câu hỏi thật.
Founder Perspective là không gian để ghi lại những câu hỏi đã dẫn VNS đến với YEN Method.
Một khoảng lặng
mỗi tháng.
Nhận những bài viết và góc nhìn mới từ YEN Journal. Không ồn ào, chỉ những điều đáng đọc và có thể mang vào đời sống.
Đăng ký nhận tin